Kräuterheilkunde (Phytotherapie)

Tee trinken und abwarten ...
In dem Satz: „Tee trinken und abwarten“ steckt sehr viel Weisheit. Um gesund zu werden müssen wir erst mal innehalten, dann das richtige Kraut finden und dem Kraut auch Gelegenheit geben um wirken zu können.

Der Schatz an einheimischen Heilkräutern ist unerschöpflich. Unverwüstlich bietet sich uns der Löwenzahn an, der Wermut, der Spitzwegerich. Wir dürfen sie alle verschwenderisch geniessen und es hat immer noch genug davon. Für mich ein klares Zeichen, dass in jedem Kulturkreis das wächst, was das einheimische Volk für seine Gesundheit braucht.

Kräuter werden in verschiedenen Formen verabreicht: Als Salbe, Tinktur, Tee, Pulver, Kapsel, Spray u.a.

Ihr Einsatzgebiet ist fast unbeschränkt. In jedem Alter kann mit Kräutern gearbeitet werden. Seien es innere organische Beschwerden oder äussere Verletzungen am Körper, es lohnt sich immer die Kräuter in die Behandlung miteinzubeziehen.

Die Wirkung von Kräutern wird oft unterschätzt. So können sie zum Beispiel die Wirkung eines schulmedizinisch verabreichten Medikamentes stören. Werden sie über zu lange Zeit in hoher Dosierung eingenommen kann es zu Ueberreaktionen kommen und zu neuen Erkrankungen. Vor allem Tee wird oft monatelang literweise getrunken, ohne die Mischung mal zu ändern. Das ist kontraproduktiv. Alle drei Wochen muss eine Teemischung geändert werden, um Ueberreizungen vorzubeugen.

„Alle Dinge sind ein Gift und nichts ist ohne Gift. Allein die Dosis macht, ob ein Ding ein Gift ist oder nicht.“
Paracelsus

Ernährungsberatung

Den Körper bewohnen ...

Auf welches Nahrungsmittel oder Getränk könnten Sie nie verzichten?
Hart aber wahr: In den meisten Fällen sind es unsere alltäglichen Suchtmittel die uns krank machen. Dabei spielt die Menge die wir konsumieren eine entscheidende Rolle. Denn oft wären die entsprechenden Nahrungsmittel eigentlich „gesund.“

Beispiel:
Alle zwei Tage ein Naturjoghurt oder ein Bio-Fruchtjoghurt pflegt unseren Darm, fördert den Stuhlgang und kühlt an heissen Sommertagen angenehm.
Essen wir jedoch täglich gezuckertes Fruchjoghurt schaden wir erheblich unseren Zähnen, übersäuern unseren Körper was zu Verstopfung führen kann, zu Kopfschmerzen, Gelenkbeschwerden, rheumatische Beschwerden u.a. Im Winter kühlt uns Joghurt zu sehr und sollte nur von Menschen mit viel eigener Körperwärme gegessen werden. Oftmals sind es aber gerade energielose, fröstelnde, erschöpfte Menschen, die auf die Schnelle noch ein Joghurt essen, weil sie keine Kraft mehr haben um sich was Warmes zu kochen. Der Teufelskreis ist vorprogrammiert.

Folgende alltägliche Nahrungsmittel können uns im gleichen Stil Probleme machen:
Brot, alle Milchprodukte, Teigwaren, Süssigkeiten, Früchte, Salat, Alkohol, Kaffee, alle coffeinhaltigen Getränke u.a.

In der naturheilkundlichen Ernährungsberatung geht man davon aus, dass jeder Mensch einen individuell funktionierenden Stoffwechsel hat. Dementsprechend verträgt jemand ein Nahrungmittel viel besser als ein anderer Stoffwechseltyp. Um Ihren Typ herauszufinden berücksichtige ich vier verschiedene Methoden:

1. Ihren Körperbau (Drüsentypen)
2. Ihre Blutgruppe
3. Ihr Temperament (Melancholiker, Sanguiniker, Choleriker, Phlegmatiker)
4. Ihr Nerventyp (Symphatikus/Parasymphatikus)

Auf Bluttests greife ich erst zurück, wenn der Behandlungserfolg ausbleibt.
Es geht nun nicht darum, Ihnen das Essen zu verderben. Viel mehr will ich Ihnen zu mehr Genuss und Gesundheit verhelfen, indem Sie mit Ihrer persönlichen Veranlagung optimal umzugehen lernen, samt Ihren Lieblingsspeisen!

Bachblütentherapie

Der Seele schmeicheln ...
Der englische Arzt Dr. Edward Bach suchte in den 1930er Jahren nach einer sanften Heilmethode, mit der er seine Patienten ganzheitlich behandeln konnte. Er sah den Ursprung jeder Krankheit in einem verfahrenen Seelenzustand. Dabei dachte er an alltägliche uns allen wohlbekannte Eigenschaften wie Neid, Wut, Intoleranz, Abgrenzungsprobleme, Angst, Schuldgefühle, Ungeduld, Erschöpfung etc. Diese Eigenschaften wollte er nicht einfach auslöschen sondern transformieren, reflektieren, damit der Mensch innerlich wachsen und gesunden kann.

Während seinen täglichen ausgedehnten und meditativen Spaziergängen wurde ihm bewusst, dass er mit Pflanzenblüten heilen wollte. Für 38 definierte Seelenzustände begann er die entsprechenden Blüten zu suchen und über ein, am ehesten der Homöopathie ähnlichem Verfahren zu verarbeiten. Mit grossem Erfolg wird seine Methode bis heute weltweit angewendet. In vielen Ländern wurde sie zugunsten jeweils einheimischer Pflanzenblüten angepasst. So gibt es zum Beispiel die Schweizer Blüten, die australischen Buschblüten oder die amerikanischen Bachblüten. Ich arbeite mit den original englischen Bachblüten.